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気づき、断酒。

お酒のない生活で気づいたこと、それ以外のこと。

限界から振り戻す

うつ 身体 日記 写真

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3日前。

精神科の受診。

軽い躁状態の相談。

 

休日限界を超えて動いてしまうこと。

翌日の振り戻しが大きいこと。

 

出費にも関わる。

精神以外の健康状態にも関わる。

 

以前から大胆な処方を考える主治医。

今回もそうだった。

トレドミン15mg朝晩1錠ずつ。

これを2週間断ってみる。

 

離脱症状が心配だった。

この処方量なら大丈夫と。

 

そして3日。

がくりと抑うつ状態は来ない。

仕事の意欲は「いつも通り」

だが何かが変わった。

 

軽い離脱感。

頭の重さ。

時折出る動悸。

身体の痛み。

一時的なものだろう。

 

抑うつの悪化。

それがなく落ち着けばいい。

トレドミンはその後再開予定。

完全に断つにはまだ早い。

 

今既に考え込みやすくなっている。

 

この不安定な体調。

心身の痛み。

ここまでの軽い躁状態

無理が出たのだろう。

休息。

東京神奈川でもかなり無茶をした。

素敵な景色もいいが。

それだけではいけない。

 

断酒後の抑うつ状態。

気分の上下幅。

お酒のない生活を豊かにするため。

これもまたテーマ。

 

 

写真:4日前 高津子山より和歌浦を一望

翌日も工場夜景を撮りに。

休もう。

 

 

不安定でもお酒のない生活を。

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