気づき、断酒。

お酒のない生活で気づいたこと、それ以外のこと。

癒しと休めない休み

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渇酒症。

無性に飲みたい状態。

昨日触れたHALT。

仕事終わりは毎回。

 

炭酸飲料。

実は少し不得意。

あんなにお酒で飲んでたが。

少し不得意。

だがこれを強引に流し込む。

少し涙が出る。

お酒なら出ないのに。

 

こんなことを続けてる。

ずっとはない。

最初のしのぎ。

仕事に折り合いつくまで。

 

ストレス。

深呼吸。

吸うよりも吐く。

ひたすら吐く。

お腹へこむまで。

入ってくる鮮度。

寝る前もいいらしい。

 

今日は休む予定だった。

しかしまた動いてしまう。

落ち着けない。

休めない。

しかし海は綺麗だった。

 

他にも。

生活改善。

お弁当箱。

おかず計画。

 

たくさん考え。

ほどほどに動き。

癒しも得た。

こんな日は渇酒症はない。

 

穏やかに暮れていく。

波の音とともに。

 

 

写真:本日 片男波(かたおなみ)

久々のビーチ

 

お酒のない生活と共に休息を

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