気づき、断酒

てれんこてれんこ、お酒のない生活。

止める1日

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疲れている。

昨日切実に感じた。

イライラしやすい。

焦燥感。

声が聴き取りづらい。

 

心を発信する。

リアクション。

うまく心に入らない。

焦る。

罪悪感。

反射的な謝罪。

悪い兆候。

 

人への依存。

言葉の影響。

とても大きい。

心を揺さぶる。

過剰な反応。

涙も出る。

 

心身の疲労。

癒す1日に。

予定は決めた。

 

散髪と温泉。

 

切りたい時に飲酒期間。

嫌悪感を感じる長さ。

これは切り落としていい。

気にするのを止める。

 

そして温泉。

考えるのを止める。

考えすぎだ。

ストレスになっている。

癖にもなっている。

 

今日1日の癒し。

もちろんお酒も止める。

 

写真:この記事を書いた直後の部屋ソラ 久々に覗く青空

 

本日も酒気のない1日を