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気づき、断酒。

お酒のない生活で気づいたこと、それ以外のこと。

飲まない道を再び

断酒 依存 うつ 日記 写真

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再開5回目。

前回は酷いうつ状態に。

生きてる意味がわからなくなる。

再飲酒も経て悩み吐き出す。

 

今回吹っ切れている。

まずは生きてみる。

それだけ。

身体が動く。

動きちゃんと疲れる。

 

今夜は穏やか。

レキソタンが緩やかに効く。

まだ不眠傾向。

早朝覚醒など。

 

お酒は飲んでいない。

喉を通る感覚で鳥肌。

必要ない。

 

無理なく穏やかにいきたい。

このまま。

 

 

写真:生石高原 ススキの道

 

本日もお酒を遠くに

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